不吻不相识无删最新章节:后记艾珈-油漆小说网

书号:27316 时间:2020/12/12 字数:1057

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　　最近我在帮我家妹妹减肥。

　　她个头小小一只，才一五一公分，体重却是我从未到达过的XX公斤(马赛克，在这儿公布我一定会被她杀掉)。每次开学后量体重，就成了她最煎熬的时刻。

　　说真话，每每见她因体重不合标准而哭，我还

难过的。

　　于是今年刚好也是今年，我读遍了众多减肥健⾝营养书(挥汗)之后，终于发现我过往的健康营养概念，彻彻底底落伍——我很有信心地跟她说：“来吧，让我花一年把你养痩。”

　　经过研读(当年读书时哪有现在认真，叹)，才知道原来人的⾝体有着细微的不同——也就是说，我适合吃的食物，未必适合他人，你说说看这么简单的问题，我竟然这么晚才发现，是不是很瞎？

　　总而言之，我帮妹妹设计了一套专属于她的减肥菜单，饮食与运动双管齐下。

　　平常有在follow我后记的读者应该知道，我已经下场跑步跑了一年多，妹妹虽然也常跟去，但多少还是会偷懒。这一次她彻彻底底改变。

　　⺟女俩约定一个礼拜至少运动五天，一次运动的时间是一个半小时，加上改变主食——我把平常吃的⽩米饭换成糙米、义大利面等低GI食物，同时减少她的主食摄取量(但青菜跟⽔果的分量可不能减少)，效果一下就出来了。

　　一个月少掉了四公斤，而她的小圆圆

，也跟着减少了六公分。

　　最近她很

照镜子看

⾝——她笑说，她的

已经很久没出来跟她Sayhello。

　　因为有着明显的进步，她运动起来更认分、更卖命，不再像之前，老

着我跟她一起偷懒。

　　至于我自己，喔呵呵呵——经过一整年的锻链，现在⾝体可是美到不行。

　　妹妹最近最恨的事情就是，路人老错估我的年纪，以为我跟她年纪差距不大。但现实是，她才国二。

　　好了，献宝完毕，现在来聊聊《不吻不相识》，大家看完应该也发现，在书中，我颇为強调“女

自觉”也就是——

情很重要，但它并非是我们(女生)生活中的全部。

　　所以《不吻不相识》里边，我花了一点篇幅描述职场生活，有着很机车老是会利用下属的主管、有着背景硬却老

打混的同事，然后还有苦无机会发挥的女主角。

　　我想这场景，应该跟读着书的你们背景相似。而我想传达的是——不要放弃也不要气馁，持续地充实自己，一发现机会，绝对不要放过。

　　《不吻不相识》我写来非常过瘾，希望大家也会喜

。

　　下回见。　ｗＷｗ.ｕＱｉXＳ.Ｃc

油漆小说网 > 言情小说 > 不吻不相识作者:艾珈	书号:27316 时间:2020/12/12 字数:1057
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最近我在帮我家妹妹减肥。　　她个头小小一只，才一五一公分，体重却是我从未到达过的XX公斤(马赛克，在这儿公布我一定会被她杀掉)。每次开学后量体重，就成了她最煎熬的时刻。　　说真话，每每见她因体重不合标准而哭，我还难过的。　　于是今年刚好也是今年，我读遍了众多减肥健⾝营养书(挥汗)之后，终于发现我过往的健康营养概念，彻彻底底落伍——我很有信心地跟她说：“来吧，让我花一年把你养痩。” 　　经过研读(当年读书时哪有现在认真，叹)，才知道原来人的⾝体有着细微的不同——也就是说，我适合吃的食物，未必适合他人，你说说看这么简单的问题，我竟然这么晚才发现，是不是很瞎？　　总而言之，我帮妹妹设计了一套专属于她的减肥菜单，饮食与运动双管齐下。　　平常有在follow我后记的读者应该知道，我已经下场跑步跑了一年多，妹妹虽然也常跟去，但多少还是会偷懒。这一次她彻彻底底改变。　　⺟女俩约定一个礼拜至少运动五天，一次运动的时间是一个半小时，加上改变主食——我把平常吃的⽩米饭换成糙米、义大利面等低GI食物，同时减少她的主食摄取量(但青菜跟⽔果的分量可不能减少)，效果一下就出来了。　　一个月少掉了四公斤，而她的小圆圆，也跟着减少了六公分。　　最近她很照镜子看⾝——她笑说，她的已经很久没出来跟她Sayhello。　　因为有着明显的进步，她运动起来更认分、更卖命，不再像之前，老着我跟她一起偷懒。　　至于我自己，喔呵呵呵——经过一整年的锻链，现在⾝体可是美到不行。　　妹妹最近最恨的事情就是，路人老错估我的年纪，以为我跟她年纪差距不大。但现实是，她才国二。　　好了，献宝完毕，现在来聊聊《不吻不相识》，大家看完应该也发现，在书中，我颇为強调“女自觉”也就是——情很重要，但它并非是我们(女生)生活中的全部。　　所以《不吻不相识》里边，我花了一点篇幅描述职场生活，有着很机车老是会利用下属的主管、有着背景硬却老打混的同事，然后还有苦无机会发挥的女主角。　　我想这场景，应该跟读着书的你们背景相似。而我想传达的是——不要放弃也不要气馁，持续地充实自己，一发现机会，绝对不要放过。　　《不吻不相识》我写来非常过瘾，希望大家也会喜。　　下回见。　ｗＷｗ.ｕＱｉXＳ.Ｃc