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未滿18岁者請勿進入暴簬我的女友小月无删节免费阅读 |
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| 油漆小说网 > 两性小说 > 暴簬我的女友小月 作者:himegoto | 书号:36667 时间:2024/9/27 字数:2442 |
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记得陈教练第一次给我指导的时候，还拿自己的胳膊和一旁的小月那修长的腿美比了比 细，调侃小月太瘦了。我心中暗想：“女友的⾝材是多少女孩子做梦都羡慕的，你这个肌⾁人的审美观还真是奇葩。” 此时小月正坐在一旁看我健⾝，就好像男生  看美丽的女孩跳舞一样，其实女孩也喜 有肌⾁的男生，当然不是说那些一⾝肌⾁的大汉，但至少不能太瘦弱削，⾝上多两块肌⾁总是更能 引女孩子。陈教练一边为我指导，一边对一旁的小月说道：“小妹妹，看你男友都这么刻苦的锻炼了，你不跟着一起练练啊？”小月闻言啐了一声，道：“才不要呢！ 女孩子练出一⾝肌⾁难看死了。”“哈哈…平时在家都是她说了算，要是练得比我还強壮，还不得发生家庭暴力啊！”我这么调侃道。女友听了，抡起小粉拳就向我拍来：“好哇，那我就家庭暴力给你看。哼哼！”我一边笑着躲闪，一边求饶，陈教练看得哈哈一笑，说：“其实健⾝不是你想的那样只会练出一⾝肌⾁，还有养颜养生等很多作用，效果比你们练瑜珈还要好呢！” “真的吗？那要怎么练才能既保持⾝材匀称，有能像你说的养颜养⾝呢？”女孩子都是 美的，听陈教练这么一说，女友就上钩了。“其实普通的健⾝用不到这么多器材，最好的健⾝运动就是做俯卧撑了，⾝上的大部份肌⾁都能锻炼到，但又不会练出很夸张的肌⾁，匀称的⾝材就自然有了…” 陈教练懂得还是蛮多的，给我们讲解了一大堆健⾝知识，小月听了也有些跃跃  试，因为俯卧撑大家都做过，不是太难，即使女孩子也能做十几个。只见小月双手撑地摆出一个俯卧撑的势姿，而陈教练则走上前去为其指导，说俯卧撑的势姿一定要标准，不然效果就大打折扣，两手要与肩同宽，说着就抓着小月的手臂向中间挪了挪，我看见他的手指都轻轻触碰到了小月  前的那对  ，看得我下面腾地一下就硬了起来。此时陈教教练继续纠正着女友的势姿，说⾝体要保持一条直线，  部不能抬得太⾼，说完便伸出大手结结实实地按在了女友微微撅起的 股上向下 了。今天女友穿的是一条比较薄的运动短  ，陈教练的手这么按上去肯定能 受到那对翘的⾁和弹 。但看他这么专业的解释又不像是故意在占我女友的便宜，女友都没说什么，我就更没意见了，顺便还能享受一下暴露女友的快 。陈教练帮女友调整好势姿，女友就开始一上一下地做起俯卧撑来。“唔…不错，⾝体 得越低越好。”陈教练在一旁看着女友的动作，一边还出言指导她两句。我顺着他的目光看去，又是差点  出鼻⾎，只见女友由于伏下的关系领口大开，那条深深的沟就这么暴露在⾝前陈教练的眼前，甚至都能看见红粉⾊的罩花边。随着女友上下不停地起伏，裸露在外的两团⽩ 的⾁不断地抖动，甚是 人，我看见陈教练的部裆都支起了一个小帐篷，估计此刻都恨不得把手伸进女友的⾐领內好好摸一把，这样做了几下，女友渐渐有些吃力了，小股也微微抬起。做过俯卧撑的人都知道，将 部抬⾼一点可以省很多力，有时候做累了股就会不自觉地抬起。“注意势姿， 股下一点，⾝体保持直线，当年我们在队部里做俯卧撑，股翘太⾼可是要挨板子的。”陈教练一边欣赏眼前的美景，还不忘自己的本职工作。“我…我  有些酸…”女友听了忙将股低，努力保持标准的势姿，但是没做几个又渐渐抬了起来“哎，这样不行。算了，我来帮你吧！”陈教练说完就一个俯⾝趴在女友的上方，双手撑地，刚好贴着女友的背部，还一边说道：“当年我在队部谁做得不好，教官就这样训练，让我们強制保持这个势姿。” 这个倒是的确有，以前军训的时候我就尝过，背上贴了个人，你想将 股抬起来偷会懒都不行，不过看陈教练现在这个势姿。他那隆起的体下正好顶在女友圆润的翘 上，只隔着这么几层薄薄的布料肯定是阻碍不了他的⾁ 受女友部的 翘和丰満。而陈教练下 的时候，体下就实打实地在女友的沟中研磨，女友的股非常翘， 巴这么在 中擦摩。即使隔着 子也必然 翻，尤其是女友由于部长时间用力而有些酸软，股会不自觉地向上抬起来减轻部的负担，我这里看去就好像女友主动用自己的部去研磨陈教练的体下一样。如果没有 子的阻碍，说不定陈教练的巴已经⼲进女友的 ⽳中去了，真是好一幅 靡的场景，虽然我装作专心锻炼的样子。但是其实我现在下面已经硬得不行，幻想着女友被陈教练从后面⼲进去，坚实的腹肌不断击撞着女友 翘股的场面，就想拉过女友狠狠地放一炮。好容易结束了俯卧撑锻炼，女友浑⾝都有些酸软，陈教练主动提出要帮女友摩按一下，说是锻炼过后要让肌⾁放松才能达到最好的效果，说完就让女友趴在软垫上，用  练的手法从小腿开始渐渐往上摩按。最后都触碰到了女友的 部。⼲，刚才的那些举动都还说得过去，可现在这明显就是在占女友的便宜，陈教练还解释说部的肌⾁也要得到放松，不然以后部可能会变形，女友听了也不好说什么。只是将微微泛红的脸埋在手臂里。陈教练见状更是得寸进尺，⼲脆将整个手掌都包住女友的 瓣，手上的力度逐渐加大，将两个圆的股蛋 弄成各种形状。这哪里是摩按，分明就是在亵猥女友，我已经快忍不住了，下面硬得都快要炸了，这样过了好一会儿，女友羞红着脸抬起头说要去练瑜珈了，陈教练才有些不舍地放开女友的 部，也幸亏如此，不然再这样下去，我怕我会将鼻⾎得満地都是。“峰，今天你不用等我了，自己先回去吧，一会可能要来客人，爸爸妈妈不在家，我怕没人接待。” wWＷ.uQiＸs.cC |
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